Symptomen van trauma

English version: scroll down


het lichaam; voorbeelden van lichamelijke symptomen:

  • spanning
  • stressgevoeligheid
  • onrust
  • prikkelbaarheid
  • oppervlakkig ademhalen, hyperventilatie, benauwdheid
  • gevoelloosheid
  • gebrek aan energie, vermoeidheid
  • onverklaarbare (pijn)klachten, huidklachten, darmklachten

gevoelens; voorbeelden van emotionele symptomen:

  • angst
  • woede
  • wantrouwen
  • haat en/of zelfhaat
  • frustratie
  • machteloosheid
  • schaamte
  • schuld

gedachten; voorbeelden van cognitieve symptomen:

  • negatieve gedachten over jezelf en anderen
  • piekeren
  • de overtuiging dat je alles fout doet
  • de overtuiging dat de wereld een onveilige plek is
  • de overtuiging dat mensen vijandig zijn
  • fantasieën dat er iets ergs gebeurt
  • destructieve fantasieën


 


***


 

Symptoms of trauma

The body; examples of physical symptoms:

  • tension
  • sensitive to stress
  • restlessness
  • irritability
  • spanning
  • shallow breathing, hyperventilation, tightness
  • numbness
  • lack of energy, exhaustion
  • unexplainable complaints (of pain), skinproblems, ailments of intestines


feelings; examples of emotional symptoms:

  • fear 
  • anger
  • distrust
  • hate and/or self-hate
  • frustration
  • powerlessness
  • shame
  • guilt


thoughts; examples of cognitive symptoms:

  • negative thoughts about yourself and others
  • worrying
  • the conviction that you do everything wrong
  • the conviction that the world is an unsafe place
  • the conviction that people are hostile
  • fantasies that something bad will happen
  • destructive fantasies