HSP
English version: scroll down
Hooggevoelige mensen zijn vaak geneigd om hun gevoeligheid als negatieve eigenschap te zien. Ze steken dan veel energie in pogingen om weerbaarder te worden. Dat is niet slecht, maar in de gevoeligheid zitten ook belangrijke positieve kwaliteiten, zoals inlevingsvermogen, kunnen nuanceren en oog voor schoonheid.
Ik merk vaak dat mensen zichzelf proberen te veranderen - of zelfs verbeteren - door zich te richten op kwaliteiten die ze niet sterk ontwikkeld hebben. Dat werkt averechts.
Het werkt beter om je te richten op wat je al in huis hebt en die kwaliteiten en competenties te versterken.
HSP lijkt gerelateerd te zijn aan verstoringen in de ontwikkeling van het zenuwstelsel door onverwerkt trauma in de vroege jeugd. Het is belangrijk voor HSP'ers om hun grenzen te leren voelen en respecteren.
Als je je grenzen kan aanvoelen, dan kan je iets doen om jezelf te beschermen tegen een teveel aan indrukken. Hiermee voorkom je dat je zenuwstelsel overprikkeld raakt en zorg je ervoor dat je tijdig tot rust komt.
*
